z filmu

[...] technika delikatnie kulała, a czuć mocno pracę mięśni. Prawa noga troszkę gorzej wypada, chyba jest bardziej krzywa, bo nogi mam krzywe że dajcie spokój %-) Sorry za jakość filmu, nie wiem co poszło nie tak :-? https://www.youtube.com/watch?v=bHom5A6Mjzw&feature=youtu.be Przed tren /SFD/2018/10/26/bb49f36e5a0c493c96ea2bcc6cee1e2c.jpg Po [...]

Duf nie zaliczył mi pompek i już nie będę wrzucał kolejnego filmu,mam w tym temacie inne zdanie i kryteria oceny techniki,ale przynajmniej dzięki zadaniom z tego miesiąca wpadłem na pomysł jak można trenować pompki,przeczytajcie opis filmu a dowiecie się jak http://www.youtube.com/watch?v=g3VLnAEuemQ

[...] mięśni, to zwykła masturbacja. Narcyzm, pozerstwo, lakusiowatość i gogusiostwo. Nie znam tego gościa, może jest zaj**istym charakternym facetem, ale przez pryzmat tego filmu, to mnie odrzuca. Podobnie ta dziunia. Z wyra bym nie wygnał, ale zupełnie nie mój klimat, a mam w domu awuefiarę prawie zawsze w dresach. :) Nie jaram się też [...]

@Fan - jakiego filmu potrzebujesz? Z napięcia? Nie mam. Może zrobię w ten weekend. Z tymi ruskimi planami jest tak, że jak robisz to łapiesz albo doły energetyczne, albo właśnie takie tsunami energii. Ale ja wolę wyjść z treningu z głową w górze i aurą mocy wokół siebie niż stękając jak ofiara pobicia. :-) @Kokosik - te gumy to akurat chyba w [...]

Od tego filmu https://www.youtube.com/watch?v=hgqdp30Engc minęło półtora roku a dziś się okazało, że klątwa drazekm nadal działa {{:-( Złapałem się też na tym, że mam lęki przed siadami :-{ Podświadomie szukam wymówek a prawda jest taka, że boję się, że znowu mi coś w krzyżach łupnie. Dzisiaj wymówką były ostatnie ciągi. No to WL. Położyłem się [...]

Witam,poszukuje linku z cda bodajże do filmu dokumentalnego o przerywanym poście, nie jestem pewien ale wydaje mi się ze to Ty Wojtek o tym wspominałeś tylko nie wiem czy w swoim czy Solaros-a temacie

Z chwytem masz problem, bo nie masz mobilności żeby wykręcić łokcie- gdy odpoczywasz to ramię powinno być równolegle, a nie prostopadle do ziemi. Pierwszego filmu nie komentuję, bo nic nie widać. W drugim- robisz jerka, to jest "wskakujesz" (a raczej obniżasz biodro i łapy) pod sztangę i wstajesz z nią, zamiast wypchnąć biodrem. Na Twoim miejscu [...]

[...] pare zabawek dotarło na mikołajki%) /SFD/2016/12/7/003dfd86c9784b2591c5acc630e10daf.jpg no i moje ulubione prażynki ktore podjadam podczas oglądania filmu:)) /SFD/2016/12/7/760d9601822646a5b81f52fa291594ce.jpg jutro zdam relacje z szota, bo poleci klata z barkami:-D no i zapraszam do lektury odnosnie przetrenowania:-)) [...]

[...] umieszczone prace innych gdy widzoczna byla praca shoo i moja. Termin został przedluzony, Kamiru wyrazil zgode na dopracowanie pracy wiec skorzystałem z mozliwosci nagrania filmu. Ot tyle... Tak samo jeszcze dzis kazdy moze poprawic swoja prace jak zrobilem to ja ! rozumiem jeszcze zmiane pracy kiedy ktos nie widzial prac innych uczestnikow,ale [...]

[...] to jak wykonuje dane techniki itd...pozatym u Ciebie film sklada sie ze zdjec wiec nie wiem gdzie ktos widzi podobientwo. Moze chodzi o napisy na zdjeciach na poczatku filmu - gdyby ich nie bylo to moj film oprocz dlugosci niczym by sie nie roznil od obecnej formy mowisz o tresci filmu,a ja o tym ze wogole powstal Zmieniony przez - [...]

[...] Zasłużyłeś :-D Skończę swoją robotę i coś napiszę więcej :-) To jeśli możesz nakieruj mnie na podstawie mojego filmiku jak poprawić technikę, bo z załączonego przez Ciebie filmu wygląda na to że każdy punkt wykonuję nieprawidłowo :-D Z tego co zauważyłem: -utrzymywać w linni prostej kręgosłup włącznie z odcinkiem szyjnym -utrzymać równowagę [...]

[...] maksy . Rrumcek Marzyłem o 140kg ,dało radę dołożyć jeszcze 5 i z tego się cieszę . 150 do końca roku powinno pójść jeśli nie w WL to na skosie dolnym Hubert Dla potrzeb filmu wybrałem najgorsze z możliwych miejsce do podciągania stąd ten start z ugiętymi rękoma między innymi bo gryf był zawieszony za nisko. Do tego talerze ugniatały mnie w [...]

[...] wiośle moc A mistrz drugiego planu ćwiczy z zapałem najważniejszy mięsień jakim jest biceps Oj tak sobie No dopiero teraz sobie go przyczaiłem Aha, i dzięki za wrzucenie filmu w moim dzienniku, o to mi chodziło Nie ma sprawy, miło być pomocnym WODYN Demol: nie zaniedbuj tych rozgrzewek bo masz zakwasy No ostatnio się za nie wziąłem [...]

Oczywiscie akurat dzis po raz x stluklam szybke w telefonie- nie moge dodac filmu z telefonu i znowu zrzucam z kompa, co zajmuje wiecej czasu. Gdyby ktoras z Was tak na szybko ocenila czy to mozna zaliczyc jako powtorzenie? Bo waham sie co wpisac do konkursowej ankiety jako max w przysiadzie, 65 (jeszcze sie nie zaladowal) czy 70 [...]

[...] Później dałam jeden krok za rywalką, ona to wykorzystała… i poleciałam. Początek walki jest strasznie nerwowy, tak zawsze mam Więc proszę się nie śmiać z początku filmu Ja jestem po lewej stronie, z czerwoną przepaską. Tutaj można to zobaczyć: http://www.youtube.com/watch?v=Gy18H8OIfVE Od mojej przeciwniczki zależało to, czy będę [...]

[...] poleciałam po mieście do parku. Oczywiście w drodze powrotnej w muzyce padła bateria bo za zimno. I jak tu biegać w zimie? Wskazania tętna to jakieś s-f, pasowało by do tego filmu w dziale |-) Ja wiem, że w zimie zegarek potrzebuje nawet 15 min. rogrzewki, więc te pierwsze 2-3km mogą byc głupoty. Wiem, że tętno mogło być wyższe bo noc nie [...]

[...] leci i w plucach drapie. Wstalem rano jak przykazano ale bliski bylem rezygnacji z plywania.. Pozniej jednak przypomnialem sobie wieczorem ogladany filmik i pojechalem. Tak mi sie moje problemy zdrowotne zredukowaly na wspomnienie tego filmu. Niestety mam tylko w formie linku do FB. https://www.facebook.com/crossfit/videos/10153283257592676/ 

Faster, sciezka z golden Eye + jakis motywik z tego filmu beatdown. nie moglem znalezc tytulu. Ale jest do sciagniecia soundtrack z tego filmu w sieci, to mozesz poszukac, ewentualnie zazwyczaj pod koniec napisow w filmach sa tytulu utworow ktore byly w filmie, moze tam znajdziesz. Pozdro Zmieniony przez - ZwT w dniu 2011-01-24 15:27:03

[...] lokalizacja nie ma znaczenia, podjade i spakuje do samolotu :)) DT Niby miałem pospać a o 7 już na nogach, a to pewnie dlatego, że wczoraj o 22 już Mnie zmięło po kolacji i filmu nawet nie dokończyłem\-) Trening z rana po posiłku b+t Nogi *mobilizacja + lekkie rolowanie - przysiady 4-5x8-6 - suwnica 4x15 - wypychanie 4x12-8 - wykroki 3xmax [...]

1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman http://video.google.pl/videoplay?docid=903039887961276037&q=Odd+Haugen&total=9&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=7 2.Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów Z grona wielkich strongmanów [...]